Gute Ausstattung: 9 Dinge, die man beim Fußball braucht
Wer in einen Fußballverein eintreten will, benötigt nicht einfach nur einen Ball. Die 9 Dinge braucht man für eine gute Ausstattung zum Fußball spielen.
Eine weiteres sinnvolles Trainingsequipment ist das Deuserband. Es eignet sich perfekt für Kraft- und Ausdauerübungen. Beispielsweise kann man zu zweit sehr gut Halteübungen mit dem Band durchführen, indem einer das Band an der einen Seite festhält, während der andere probiert, so schnell wie möglich vorwärts zu rennen. Die meisten Übungen, die man mit dem Band durchführen kann, sorgen dafür, dass man nicht nur Ausdauer, sondern auch Muskeln aufbaut.
